Flux CrossFit

Flux CrossFit Toulon est la box de CrossFit implantée à Toulon et lancée par Frédéric Michalak (Ex-Rugbyman Professionnel), Cédrick Vivant (Préparateur Physique de Top 14), Thomas Sonetti (Coach CrossFit Lvl 1, Flux 101 et Joueur de Rugby Semi-Pro), Raynald Lavayssière (Ostéopathe) et Mickaël Galeas (Diététicien).

C’est également une salle qui propose principalement 2 concepts d’entraînement : CrossFit et Flux Fluid Motion dans une ambiance propice au dépassement de soi quel que soit son niveau.

Offre annuelle

Abonnement à 35€

c'est quoi le crossfit ?

Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique combinant principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. Le mot CrossFit vient de Cross Fitness (en français, entraînement croisé), appelé ainsi parce qu’il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes.

UNE Préparation intense

Le programme CrossFit veut augmenter la capacité de travail dans ces différents domaines en provoquant par les entraînements des adaptations neurologiques et hormonales au travers des différentes filières métaboliques. Ceci afin de préparer ses pratiquants à s’adapter à n’importe quels efforts physiques grâce à la variété des entraînements, l’utilisation de mouvements poly-articulaires et l’intensité élevée du travail.

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